knæsmerter: symptom årsager

Knæet smerter kan være forårsaget af problemer med knæleddet selv, eller den kan være forårsaget af tilstande, der påvirker det bløde væv – ledbånd, sener eller bursae – der omgiver knæet.

Sværhedsgraden af ​​smerter i knæet kan variere meget. Nogle mennesker kan føle sig kun en lille jag, mens andre kan opleve invaliderende smerter i knæet, der forstyrrer deres dag-til-dag aktiviteter. I de fleste tilfælde kan egenomsorg foranstaltninger hjælpe dig med at håndtere smerter i knæet.

Hvile. Undgå mere-anstrengende eller smertefulde aktiviteter, men holde aktiv. Prøv alternative aktiviteter, der forårsager mindre ubehag – svømning i stedet for jogging, cykling i stedet for tennis. For akutte skader, kan du nødt til at holde dig fra dine fødder så meget som muligt, eller endda bruge krykker for en kort tid;. Ice. Sæt is på dit knæ i 15 til 20 minutter et par gange hver dag. Brug isterninger eller en pose frosne grøntsager pakket ind i et håndklæde,. Compression. Wrap en elastisk bandage omkring dit knæ til at kontrollere hævelse. Gør bandage passer tæt omkring dit knæ, men ikke stramt nok til at forårsage smerte eller hævede ben;. Elevation. Liggende med dit knæ skjules på puder kan hjælpe med at kontrollere smerter og hævelse,. NSAID. Over-the-counter-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) kan hjælpe med at lindre smerter, hævelse og inflammation. Disse omfatter ibuprofen (Advil, motrin IB, andre) og naproxen natrium (Aleve). Disse typer af medicin kan give maveproblemer. Hvis du har nyre problemer eller højt blodtryk eller hvis du er en ældre voksen, skal du bruge acetaminophen (Tylenol) i stedet.

Planlæg en læge besøg

Knæ smerter årsager omfatter

Søg straks lægehjælp

Knæet smerter, der kommer på langsomt, eller som følge af aktivitet, der er mere anstrengende end normalt, kan styres derhjemme. Knæet smerter, der opstår fra en relativt mindre skade kan ofte sikkert observeret for en dag eller to for at se, om egenomsorg foranstaltninger vil være nyttig.

Langsigtet knæsmerter fra gigt er ofte hjulpet af vægttab og øvelser for at styrke musklerne omkring leddet. Andre muligheder egenomsorg omfatter

Lav en aftale med din læge, hvis dit knæ smerter var forårsaget af en særlig kraftig indvirkning, eller hvis den er ledsaget af

Hvis du har haft mindre smerter i knæet i nogen tid, lave en aftale med din læge, hvis smerterne forværres til det punkt, at det forstyrrer din sædvanlige aktiviteter eller søvn.

Spørg nogen til at køre dig til akut behandling eller skadestuen, hvis dit knæ smerter er forårsaget af en skade og er ledsaget af

besøge din læge

Betydelig hævelse, rødme, ømhed og varme omkring leddet, betydelige smerter; Feber

En fælles, der vises deforme, En knaldende støj på det tidspunkt, dit knæ blev såret, manglende evne til at bære vægten, Intens smerte; Pludselig hævelse